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美姿勢矯正ピラティス（パーソナル　1対1）

マンツーマンで行うため、各個人の悩みや、カラダの特徴に応じた指導を受けることができます。

WIN CAMP ピラティス（少人数パーソナル　定員3名）

サーキットトレーニング×パーソナルピラティス

最大3名で、３種目のサーキットトレーニングを約50分間行います。３種目のうち1種目がパーソナルピラティスになっており、1人1人に合わせたプログラムを組ませて頂きます。
有酸素運動と筋トレを組み合わせた短時間で効果的なダイエット&体質改善プログラムです。

体重や体脂肪など身体の状態を細かく計測・カウンセリングし、目標体重やトレーニング期間に応じた個別のプログラムを作成し、トレーナーとマンツーマンで目標達成を目指します。

＜ホット空間で行う少人数グループレッスン＞

美姿勢矯正ピラティス（少人数グループ　定員10名）

少人数のグループで行うため、リーズナブル且つ、効果的なレッスンを受けることができます。

内臓ストレッチピラティス（少人数グループ　定員10名）

骨格を整えることで、内臓機能を高めていきます。

フィットネスフラ（グループ　定員15名）

フラの動きで骨盤を動かし、楽しく骨盤調整ができます。

その他

出張ピラティス
1回（60分〜90分）20,000円 ※別途交通費